Wirbelsäulendrehungen & Rückenkräftigungen

Mittwoch, 18.12.2024

Kräftigungen!

Montag, 16.12.2024

Schultern deluxe Programm 2

Mittwoch, 11.12.2024

Nacken, Schultern & Rückenbezärtelung Nr. 123 :)

Montag, 09.12.2024

Rückenservice, Teil 17 :)

Mittwoch, 04.12.2024

Standpositionen & Ischiaserleichterung

Montag, 02.12.2024

Nacken, Schultern & Rückenbezärtelung die 117.te :)

Mittwoch, 27.11.2024

Nacken, Schultern & Brustöffner olé

Montag, 25.11.2024

bissl munter werden trotz Winterschlaftendezen

Mittwoch, 20.11.2024

Schulterfokus für Fortschreitende

Montag, 18.11.2024

Armkräftigungen

Mittwoch, 13.11.2024

Ruhe und Kraft passen gut zam

Montag, 11.11.2024

rund & kräftig

Mittwoch, 06.11.2024

Bodenreaktionskraft! Füße & Schulterfokus

Montag, 04.11.2024

Schnupfenyoga 1x Rundumservice

Mittwoch, 30.10.2024

Schnupfenyoga für die Schultern

Montag, 28.10.2024

pfiat di, Rückenweh!

Mittwoch, 23.10.2024

Hüftöffner und Nacken/Rückenservice

Mittwoch, 16.10.2024

Standpositionen & Hüftöffner

Montag, 14.10.2024

Rückenservice

Mittwoch, 09.10.2024

Ein bissl Pfeffer schadet hin und wieder nix :)

Dienstag, 08.10.2024

1x schwitzen und Hüften lockern

Montag, 30.09.2024

Drehungen & Handgelenke

Mittwoch, 25.09.2024

Entspannung pur mit Tante Dani

Montag, 23.09.2024

Schultern und Rücken bezärteln

Mittwoch, 18.09.2024

Kraft und ein ordentliches Fundament

Montag, 16.09.2024

eine gemütliche runde Geschichte

Mittwoch, 11.09.2024

Rückenreparatur deluxe :)

Montag, 09.09.2024

Om, Oida Basics

Mittwoch, 04.09.2024

Willkommen zurück! (leider mit technischen Herausforderungen...)

Montag, 02.09.2024

Husch, ab in die Sommerpause!

Mittwoch, 26.06.2024

ein runder Abschluss

Montag, 24.06.2024

Rundumservice mit schlechter Audioqualität - tschuldigung!

Mittwoch, 19.06.2024

Rücken und Baucherlkräftigung

Montag, 17.06.2024

produktives Tachinieren

Mittwoch, 12.06.2024

rund und kräftig

Montag, 10.06.2024

ein Rundumservice

Mittwoch, 05.06.2024

Standpositionen & Hüftöffner

Montag, 03.06.2024

Standpositionen & Brustöffner

Mittwoch, 29.05.2024

Hüftöffner & Rückenstreichler

Montag, 27.05.2024

Hüfte & unterer Rücken

Mittwoch, 22.05.2024

Atmen, Hüfte entwurschteln & Rücken becircen

Mittwoch, 15.05.2024

Hüften- und Schulterg'schichteln

Montag, 13.05.2024

Schultern entwurschteln

Mittwoch, 08.05.2024

Rückenglück

Montag, 06.05.2024

Tiefenmuskulatur & Hüftöffner

Montag, 29.04.2024

Om, Oida-Evergreens :)

Mittwoch, 24.04.2024

Balancieren! Standpositionen & so

Montag, 22.04.2024

Hüftengaudi

Mittwoch, 17.04.2024

ein kräftiges Rückeng'schichtl

Montag, 15.04.2024

Basics: Schultern & Rücken!

Mittwoch, 10.04.2024

Basics: Außenrotation in Armen & Beinen, Standpositionen

Montag, 08.04.2024

Boxatmung - wir atmen im Viereck :)

Montag, 08.04.2024

bewegtes Pranayama

Mittwoch, 03.04.2024

Kapalabhati, die Feueratmung

Mittwoch, 03.04.2024

Nadi shodana, die Wechselatmung

Mittwoch, 03.04.2024

Ujjayi-Atmung How to

Montag, 01.04.2024

alltagstaugliche Sesselyoga-Vorschläge

Sonntag, 31.03.2024

Warum Humor und Yoga ein Dreamteam abgeben können

Mittwoch, 27.03.2024

Yoga und Emotionen wie Trauer oder Zorn

Freitag, 22.03.2024

1x Rundumservice

Mittwoch, 20.03.2024

Radiointerview "Lebenswege" Eva Karel auf Radio Klassik

Montag, 18.03.2024

ein kleiner Gemischtwarenladen

Montag, 18.03.2024

Yoga als Achtsamkeitstool im Alltag

Freitag, 15.03.2024

Tiefenmuskulatur

Mittwoch, 13.03.2024

eine runde G'schicht

Montag, 11.03.2024

wenn das Baucherl zwickt

Mittwoch, 06.03.2024

Bauchmuckis sind auch nix Übles :)

Montag, 04.03.2024

Hüftöffner + Input zum Thema Arthrose

Mittwoch, 28.02.2024

Eine Instinktebene freilegen, die auch in den Alltag rübersickert

Dienstag, 27.02.2024

Schulternbezärtelung

Montag, 26.02.2024

Halbe Brücke mit 2 Gurten - für eine lange Wirbelsäule

Samstag, 24.02.2024

eine kleine Liebeserklärung an den Rücken

Mittwoch, 21.02.2024

Warum ich ständig die Außenrotation von Armen und Beinen predige

Montag, 19.02.2024

Wir pfeifen auf Leistungsdruck auf der Yogamatte, juhu

Montag, 19.02.2024

Nacken & Hüftbezärtelung

Montag, 19.02.2024

Yogagurt für die Schultern

Mittwoch, 14.02.2024

rund und gemütlich

Montag, 12.02.2024

Eine kleine Ode an die Imperfektion für die Yogaherde. Kein So-tun-als-ob!

Mittwoch, 07.02.2024

Yoga-Übungen für Handgelenke

Mittwoch, 07.02.2024

Rückbeugen über Yogablock Teil 2: Unterer Rücken

Dienstag, 06.02.2024

Rückbeugen über Yogablock Teil 1: Brustwirbelsäule

Samstag, 03.02.2024

1x Gemischtwarenladen

Mittwoch, 31.01.2024

Hallo Bauchmuskeln!

Montag, 29.01.2024

Nacken, Schultern, Hände & Füße

Mittwoch, 24.01.2024

eine runde G'schicht

Montag, 22.01.2024

Schultern & Brustwirbelsäule

Mittwoch, 17.01.2024

Standpositionen detailliert

Dienstag, 16.01.2024

Venkatesh Sonnengruß A (4 Durchgänge zum Mitmachen)

Freitag, 12.01.2024

Venkatesh Sonnengruß B (4 Durchgänge zum Mitmachen)

Freitag, 12.01.2024

30 Min Entwurschteln für Rücken und Schultern

Freitag, 12.01.2024

Guten Morgen, liebe Schultern

Mittwoch, 10.01.2024

zickezacke ausm Winterschlaf!

Montag, 08.01.2024

kohärentes Atmen

Donnerstag, 21.12.2023

Weihnachtsstunde für Schultern & Hüften

Mittwoch, 20.12.2023

Husch! Frohe Weihnachten :)

Montag, 18.12.2023

Schultern & Rückenfokus

Mittwoch, 13.12.2023

Schultern deluxe Programm

Montag, 11.12.2023

Adventstimmung. Nur ned hudln.

Mittwoch, 06.12.2023

eine gemütliche Rückenstunde

Montag, 04.12.2023

coronabedingte Gemütlichkeitsstunde

Mittwoch, 29.11.2023

Bein & Hüftentwurschtelung

Montag, 27.11.2023

Bein- & Fuß-Rundumservice

Montag, 20.11.2023

1x Gmiatlichkeit

Mittwoch, 15.11.2023

Handgelenke & G'miatlichkeit

Montag, 13.11.2023

Nacken, Schultern & Rückenbezärtelung

Mittwoch, 08.11.2023

Workout! Nacken, Schultern & Hüften

Montag, 06.11.2023

Yoga mit Lasso, Teil 2

Mittwoch, 25.10.2023

Yoga mit Lasso :)

Montag, 23.10.2023

Nacken-, Schultern- & Atmungsbefreiung

Mittwoch, 18.10.2023

Her mit der Kraft!

Montag, 16.10.2023

Ich bin zur Heldin des 17. Bezirks gewählt worden :)

Sonntag, 15.10.2023

1 gemütliches Rundum-Service

Mittwoch, 11.10.2023

eine runde Sache

Montag, 09.10.2023

eine runde Stunde für Rücken und Hüfte

Mittwoch, 04.10.2023

Tiefenmuskulatur in Bauch & Taille

Montag, 02.10.2023

heut beheimaten wir Schultern und Nacken

Mittwoch, 27.09.2023

Schultern-, Kreuz- & Hüftentwirrung

Montag, 25.09.2023

Hüft-Entwurschtelung deluxe

Mittwoch, 20.09.2023

Atemstunde mit Tante Dani

Montag, 18.09.2023

1x Rundumservice für Nacken, Schultern & Rücken

Mittwoch, 13.09.2023

Kreuzweh-Wiedergutmachung :)

Montag, 11.09.2023

ein ruhiges, präzises Rundumservice

Mittwoch, 06.09.2023

zurück aus der Sommerpause! 1x Präzision bitte

Montag, 04.09.2023

Tiefenmuskulatur, olé!

Mittwoch, 12.07.2023

Kraft für Rücken und Baucherl

Mittwoch, 12.07.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 28.06.2023

Om, Oida Yogastunde

Montag, 26.06.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 21.06.2023

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 20.06.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 14.06.2023

Om, Oida Yogastunde

Montag, 12.06.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 07.06.2023

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 06.06.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 31.05.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 24.05.2023

Om, Oida Yogastunde

Montag, 22.05.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 17.05.2023

Om, Oida Yogastunde

Montag, 15.05.2023

Om, Oida Yogastunde

Montag, 08.05.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 03.05.2023

Om, Oida Yogastunde

Donnerstag, 27.04.2023

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 25.04.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 19.04.2023

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 18.04.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 12.04.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 29.03.2023

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 28.03.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 22.03.2023

Om, Oida Yogastunde

Montag, 20.03.2023

Om, Oida Yogastunde

Donnerstag, 16.03.2023

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 14.03.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 08.03.2023

Om, Oida Yogastunde

Montag, 06.03.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 01.03.2023

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 28.02.2023

Om, Oida Yogastunde

Montag, 20.02.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 15.02.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 01.02.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 01.02.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 25.01.2023

Om, Oida Yogastunde

Montag, 23.01.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 18.01.2023

Om, Oida Yogastunde

Montag, 16.01.2023

Om, Oida Yogastunde

Montag, 09.01.2023

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 21.12.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 19.12.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 14.12.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 12.12.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 07.12.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 05.12.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 30.11.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 28.11.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 23.11.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 21.11.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 16.11.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 14.11.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 09.11.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 07.11.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 24.10.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 19.10.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 17.10.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 12.10.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 10.10.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 05.10.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 03.10.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 21.09.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 19.09.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 14.09.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 12.09.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 07.09.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 05.09.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 11.07.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 04.07.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 29.06.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 27.06.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 08.06.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 01.06.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 30.05.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 23.05.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 18.05.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 16.05.2022

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 03.05.2022

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 10.05.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 27.04.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 25.04.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 20.04.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 04.04.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 28.03.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 23.03.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 21.03.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 16.03.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 14.03.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 09.03.2022

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 08.03.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 02.03.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 23.02.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 21.02.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 16.02.2022

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 15.02.2022

Sonnengruß mit Standpositionen

Dienstag, 01.02.2022

Sonnengruß mit Armkräftigungen

Dienstag, 01.02.2022

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 01.02.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 26.01.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 24.01.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 19.01.2022

Om, Oida Yogastunde

Montag, 17.01.2022

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 11.01.2022

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 22.12.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 20.12.2021

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 15.12.2021

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 15.12.2021

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 15.12.2021

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 15.12.2021

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 15.12.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 13.12.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 29.11.2021

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 24.11.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 22.11.2021

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 17.11.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 15.11.2021

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 10.11.2021

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 09.11.2021

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 03.11.2021

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 27.10.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 25.10.2021

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 20.10.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 18.10.2021

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 13.10.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 11.10.2021

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 06.10.2021

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 28.09.2021

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 22.09.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 20.09.2021

Om, Oida Yogastunde

Mittwoch, 15.09.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 13.09.2021

Om, Oida Yogastunde

Donnerstag, 09.09.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 06.09.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 06.09.2021

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 29.06.2021

Om, Oida Yogastunde

Samstag, 26.06.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 21.06.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 07.06.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 31.05.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 10.05.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 26.04.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 12.04.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 22.03.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 15.03.2021

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 09.03.2021

Om, Oida Yogastunde

Dienstag, 02.03.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 22.02.2021

Venkatesh Sonnengruß, Version B

Donnerstag, 25.02.2021

Augenyoga

Donnerstag, 25.02.2021

Gemischtwarenladen 1

Mittwoch, 10.02.2021

Gemischtwarenladen 2

Mittwoch, 10.02.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 08.02.2021

Weicher Rücken 1

Montag, 08.02.2021

Weicher Rücken 2

Montag, 08.02.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 01.02.2021

Om, Oida Yogastunde

Montag, 18.01.2021