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Hier ein sehr, sehr spannender Artikel zum Thema „Was Yoga kann“, inklusive zahlreicher Verweise auf wissenschaftliche Studien: geo-artikel-was-yoga-kann


Und hier hab ich ein paar Übungsanleitungen für euch gebastelt:

Eine detaillierte Anleitung für den Yogahund!

Venkatesh Sonnengruß Variante B:

Eine fließende Sequenz vom Hund in eine Hüftöffnung und weiter in eine Drehung, aah 🙂

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