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Mitmachstunde für Fortschreitende gefällig? Voilà.

Schampus! Mein Buch „Om, Oida! Yoga ohne Maskerade.“ ist in zweiter Auflage im Verlag punktgenau erschienen

Mitmachyoga für widerborstige Hüften gefällig?

Eine (alte, aber) detaillierte Anleitung für den Yogahund:

Venkatesh Sonnengruß Variante B:

Eine fließende Sequenz vom Hund in eine Hüftöffnung und weiter in eine Drehung, aah 🙂

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